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洪家的管事的眼睛在严德昌和严礼强父子二人的面上一转，脸上就露出了一个黄鼠狼给鸡拜年似的笑容，和严德昌打了一个招呼，“这不是严铁匠么，巧啊，没想到还能在这里遇上！”
严德昌也诧异的看着自己的儿子，他都没想到，平日自己的儿子有些沉默寡言，很少能说出什么，但在刚才，严礼强说出的那些话却让他惊讶不已，犹如说到他心坎里一样，听着严礼强说的那些话，他心中的烦闷和沮丧，竟然一下子少了不少。
吃饭的有四个人，严德昌，严礼强，周铁柱，还有吴妈，听说吴妈以前刚来严礼强家里的时候是打死也不上桌的，但后来在严家在得久了，做事尽心尽力，严德昌也就让吴妈到桌子上来吃饭，就像一家人一样。
这是严德昌专门为严礼强准备的，严德昌自己坚决不吃，而逃难来到严礼强家中的吴妈听说在以前看到过吃人的，从安以后，吴妈就一点荤腥都不沾了，至于周铁柱，作为严德昌的徒弟，本分老实得很，自然不会在饭桌上逾规矩，严德昌吃什么他就吃什么，甚至看到有严礼强喜欢吃的菜，他甚至会自然而然的避开，少夹或者不夹，那陶罐之中煲出来的肉汤，就只有严礼强一个人吃。
做铁匠，只要能吃饱，盐分够，大鱼大肉可以不吃，但要练武的人不行——这是严德昌告诉严礼强的话。
被洪涛从擂台上打下来的惨痛经历，避祸黄龙县的事实，让严礼强的心中时刻都绷着一根弦，半点也没有放松下来，反而更加用功的开始了修炼。
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每天，严礼强天不亮就起床，开始在院子里修炼《增演易筋洗髓内功图说》，修炼一遍《增演易筋洗髓内功图说》的时间大概需要两个小时，严礼强在修炼一遍之后，再练上几遍虎啸连环拳，刚好就到匠械营吃早餐的时间，他就去吃早餐。
而随着每日的修炼，严礼强慢慢发现，几乎每修炼《增演易筋洗髓内功图说》一遍，他都可以感觉到自己的身体越来越有活力，他就像在自己的身体里打开了一个宝库，那无穷的精力就像地下涌出的泉水一样，源源不断的从自己的身体内冒了出来。
随后，只是短短的几天，严礼强就发现自己身上开始出现一系列的变化。
最后，也就是最明显的变化，就是严礼强发现自己身体各方面的素质，都在快速的提高中，特别是他全身的力量，似乎每天都在增加中，最能体现这个变化的是他每日在练拳和蹲马步的时候，特别是蹲马步。
她在原地跪了下来，双耳中流出一道热流，捂也捂不住，沿着她的手，流进了脖子里，带着一股似有似无的腥味。
却看见一旁倒地的人，形容枯槁，面色泛黑，笔直的躺在供桌下，像是一具尸体，僵硬的看不到血液在他的体内流动。
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凝珠点点头，虚弱的无法说出话来，看了两眼碎裂的神幡。
“姜纠行踪不定，这次也只是突然出现救我一命，下次什么时候出现都不知道。”找姜纠是不可能的，他既然丢下她，那么还会继续丢下去。
独幽收回一直在她头顶的明珠，也收了手中的小刃，什么也没说。
“那你呢？”小白问，想着自己方才竟然和一匹马较劲不禁自觉好笑，在意什么东西干什么。
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