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而陆子愚在前世得到过一本不用怎么打磨身体，只要精神足够强大，食物药材跟上就可以温养胎息的法门。
虽然三色丹田都能突破先天，但暗淡无光的丹田突破先天虚丹以后想提升就要先温养丹田，浪费大量的真气或珍贵药材，乳白色的丹田到先天中期实丹竟是再想突破也要温养丹田，只有开辟金色丹田是才不用温养丹田能直接到先天后期金丹竟。
陆子愚控制丹田内的胎息慢慢收缩，因为丹田在没开辟时是一片混沌，不能存内气，所以在胎息收缩时在丹田内混沌翻腾，胎息越缩越小，胎息要像黑洞一样连丹田混沌气息都吞噬了，到最后胎息收缩成一个小点。
第二天，天空一缕晨曦落到陆子愚的脸上时，陆子愚缓缓睁开眼睛，眼中一抹金忙闪过，呼，一下子从床上站了起来，然后向地上越去，只见陆子愚一步夸出轻飘飘的落到离床四五米的桌子旁。陆子愚低头看了看自己身上的油腻向门外喊道：“绿依姐姐，我要洗澡”。
把一首好歌唱成那副鬼样的人，居然在外貌上跟公司那些新人也不落下风。
林晓晓基本上没有任何的考虑，直接拒绝道。
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林晓晓的声音清澈之中带着向往，令人沉醉。
至于苏宇所说的前三，罗娅就没有足够的信心。
躲在金甲巨人体内的金系蒙面人几乎暴露出来。
而在白衣小女孩疯狂啃食下，金甲巨人终于不堪摧残崩解开来，化为凌乱的金灵力消散在天地间。
腐烂仆役猛地站起来，祭起水蓝色飞剑冲其点了下，水蓝色飞剑再次化作一条水龙咆哮冲出，与他生前的行为、攻击威力，几乎相差无几。
“没想到有了这样意外的收获。”贺一鸣大喜过望，得到了一个灵相境中阶的腐烂仆役，会让他接下来的行动变得轻松不少。
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“我将体内的天道有缺剥离出来，你父亲就能活过来，甚至将狠人击杀是吧？”张悬看来。
她知道帝君可以复活，不死帝君也活过来了，但……没想到速度这么快！
一眨眼功夫，众人感觉，眼前的张悬，像是变成了九天，九天就是他。
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